تغذیه بعد از جراحی بینی
خوردن غذاهای مناسب بعد از عمل بینی
خوردن غذاهای مناسب بعد از عمل بینی نه تنها می تواند تورم را کاهش دهد و بهبود را تسریع کند، بلکه می تواند بدن شما را تغذیه کرده و به بازسازی بافت سالم کمک کند. غذا منبع اصلی انرژی و بلوک های ساختمانی ضروری برای تمام بافت های بدن است. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی برای کمک به بهبود سریع و کارآمد بدن شما کلیدی است.
اگر به دنبال مواد غذایی هستید که فواید ضد التهابی داشته باشد و باعث بهبود بافت شود، به میوه‌های تازه، سبزیجات سبز برگ، امگا 3 سالم از ماهی یا منابع گیاهی مانند آووکادو، آجیل، کره آجیل، دانه‌ها و غیره را تهیه کنید. پروتئین‌های بدون چربی. لوبیا و حبوبات نیز منابع خوبی از اسیدهای آمینه کلاژن ساز هستند. سوپ استخوان خانگی نیز می‌تواند منبع عالی کلاژن باشد و فواید سلامتی بسیاری نیز دارد. غذاهای سرشار از ویتامین C به ویژه مفید هستند زیرا ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند و به ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند.
باید از غذاهای فرآوری شده با قند و سدیم اضافه دوری کنید زیرا این مواد می توانند التهاب را بدتر کرده و باعث احتباس مایعات شوند. اگر با خستگی یا حالت تهوع پس از عمل دست و پنجه نرم می‌کنید، شیک‌های مغذی ساخته شده با مواد طبیعی مانند شیر بادام، موز و عسل که به راحتی درست می‌شوند و می‌توانند مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری را در زمانی که اشتهای شما کم است، فراهم کنند.
مهم است که در طول دوران نقاهت به بدن خود گوش دهید, اگر خوردن غذای خاصی به جای بهتر شدن حال شما را بدتر می‌کند, بهتر است تا زمان بهبودی کامل از آن اجتناب کنید.
غذاهای کاهش تورم و ضدالتهابی
وقتی در نظر می گیریم که بعد از جراحی بینی چه غذاهایی را به عنوان راهی برای کاهش تورم و تسریع بهبودی مصرف کنیم، یکی از اهداف اولیه باید تلاش برای فواید ضد التهابی باشد. خوردن برخی از غذاهای ضد التهابی می تواند با کنترل پاسخ التهابی و بازگرداندن تعادل در روند بهبود طبیعی بدن، به کاهش تورم پس از جراحی کمک کند. بسیاری از گزینه های غذایی مختلف وجود دارند که خواص ضد التهابی مفیدی دارند و می توانند نقش فعالی در کاهش تورم عمل جراحی بینی پس از عمل داشته باشند.
یکی از شناخته شده ترین مواد غذایی برای کاهش التهاب زردچوبه است. زردچوبه حاوی کورکومین است که یک ماده فعال با اثرات آنتی اکسیدانی قوی و خواص ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد که زردچوبه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به بهبود طبیعی زخم کمک می کند. یک متاآنالیز همچنین نشان داد که مکمل کورکومین می تواند درد و التهاب زخم بعد از عمل را کاهش دهد. زردچوبه را می‌توان به راحتی در وعده‌های غذایی گنجاند تا زمانی که با چربی سالمی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل همراه شود تا جذب مواد فعال را به حداکثر برساند.
سایر میوه ها و سبزیجات نیز ممکن است ویژگی های ضد التهابی مفیدی داشته باشند، از جمله اسفناج، مرکبات، زغال اخته، سیب، آناناس، ریشه زنجبیل، کرفس، پاپایا، گوجه فرنگی، آووکادو، پیاز قرمز، حبه سیر و کلم بروکلی. سبزیجات برگدار مخصوصاً به دلیل خاصیت آبرسانی مفید هستند که ممکن است به تسکین بافت متورم بعد از عمل جراحی بینی کمک کند. خوردن چندین وعده از محصولات رنگارنگ در روز، شروعی سالم برای کاهش التهاب و تسریع زمان بهبودی پس از جراحی است.
برخی از گروه‌های غذایی نیز وجود دارند که به دلیل عوارض جانبی بالقوه آنها بر تورم و التهاب، پس از عمل بینی باید از مصرف آنها اجتناب کرد. به دلیل ترشح کورتیزول که پس از مصرف این نوع قندهای فرآوری شده ایجاد می شود می تواند پس از جراحی زیبایی بینی در روند بهبوبد اختلال ایجاد کند، پس باید از غذاهای حاوی قند پرهیز کرد. به طور مشابه، غذاهای پر کالری اما کم مواد مغذی باید در طول دوره نقاهت به حداقل برسد یا از آنها اجتناب شود تا نیازهای تعادل انرژی برای فرآیندهای درمانی سریعتر و موثرتر پس از عمل حفظ شود.
نکات مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی
وقتی نوبت به دستیابی به بهترین نتایج بعد از جراحی بینی می رسد، مهم است که روی تغذیه و شیوه های زندگی تمرکز کنید که باعث بهبودی سالم می شود. این به معنای کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف تنباکو و در عین حال افزایش مصرف غذاهای کامل مغذی است.
همچنین هیدراته ماندن مداوم در کل فرآیند بهبودی مفید است. هیدراته ماندن به سلول‌های بدن اجازه می‌دهد تا سموم را به طور موثرتری از بدن خارج کنند، که التهاب، تورم و کبودی را کاهش می‌دهد. نوشیدن آب فراوان همچنین می تواند خستگی را کاهش دهد و از کاهش احتمالی انرژی جلوگیری کند که نه تنها می تواند بر روند بهبودی تأثیر بگذارد بلکه در نهایت فعالیت های روزانه را نیز مختل کند.
از نظر سطح فعالیت، مهم است که با انجام تمرینات بدنی سبک مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا فعال بمانید. برای جلوگیری از افزایش تورم یا هر گونه آسیب احتمالی به ساختارهای تازه ایجاد شده در بینی، تمرینات کم ضربه در طول ریکاوری توصیه می شود. مطمئن شوید که به بدن خود گوش دهید و اغلب با پزشک خود در مورد اینکه چه فعالیت هایی برای شرکت در بعد از عمل بی خطر هستند صحبت کنید.
همچنین توصیه می شود که بیماران از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده که می توانند باعث رقیق شدن خون شوند دوری کنند زیرا این امر می تواند خطر خونریزی بیش از حد پس از جراحی را افزایش دهد. از مصرف الکل نیز باید حداقل تا دو هفته پس از جراحی یا تا زمانی که جراح پلاستیک شما را از آن استفاده کند، اجتناب شود.
به طور خلاصه، هیدراته ماندن و داشتن یک رژیم غذایی سالم متشکل از مواد مغذی حیاتی همیشه می تواند برای کسانی که پس از جراحی بینی بهبود می یابند مفید باشد.
اتخاذ یک رژیم غذایی مغذی پس از جراحی بینی، کلید کاهش تورم و بهبود سریع است. خوردن غذاهای کامل حاوی مواد مغذی می تواند به تقویت سلامت کلی بدن کمک کند، که به کاهش تورم و تسریع بهبودی کمک می کند. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات و چربی های طبیعی به ویژه برای کمک به بهبودی بدن از روش های جراحی مانند جراحی بینی مفید هستند. برخی از مطالعات حتی نشان داده اند که مصرف یک رژیم غذایی ضد التهابی ممکن است به محافظت از خود در برابر عوارض بعد از عمل جراحی پلاستیک کمک کند.
از سوی دیگر، مهم است که بدانیم یک رژیم غذایی سالم بعد از جراحی بینی نباید بیش از حد محدود کننده یا فاقد هر گونه خوراکی مورد علاقه باشد. یک سبک زندگی متعادل که شامل غذاهای مغذی و افراط های طبیعی مانند شکلات تلخ در حد اعتدال باشد، می‌تواند برای التیام بدن بدون ایجاد مانع در زمان بهبودی سرکوب‌کننده باشد. مهم است که با پزشک خود در مورد چگونگی تنظیم عادات غذایی موجود خود پس از جراحی مشورت کنید.
به منظور به حداکثر رساندن بهبودی خود پس از جراحی بینی، اتخاذ یک رژیم غذایی مغذی ضروری است که مواد مغذی ضروری و غذاهای ضد التهابی را برای بدن فراهم می کند و در عین حال به شما امکان می دهد از برخی از غذاهای مورد علاقه خود در حد متعادل لذت ببرید.
مصرف میوه ها، سبزیجات بعد از جراحی بینی
میوه ها، سبزیجات جزء ضروری هر رژیم غذایی بعد از جراحی بینی هستند. داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی پس از جراحی بینی کمک کند. انواع میوه ها، سبزیجات و غلات کامل مانند جو دوسر ,مواد مغذی کلیدی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها را برای بدن فراهم می کنند.
از میوه‌ها، توت‌ها انتخابی عالی هستند زیرا سطوح بالایی از آنتی اکسیدان‌ها را برای مبارزه با التهاب در بدن ارائه می‌کنند. مرکبات مانند پرتقال، لیموترش و لیمو نیز آنتی اکسیدان های مفید و همچنین ویتامین C را برای بهبود زخم ها فراهم می کنند. سیب همچنین یک گزینه عالی است زیرا مواد مغذی را افزایش می دهد که می تواند به زمان بهبودی کمک کند.
از نظر سبزیجات، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم باید در هر رژیم غذایی بعد از جراحی بینی گنجانده شوند. این سبزی ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حمایت از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن هستند. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، فواید ضد التهابی دارند. خوردن رنگ های مختلف از جمله نارنجی، قرمز، سبز به شما کمک می کند تا مواد مغذی کافی برای بهبودی بهینه دریافت کنید.
غلات کامل نیز نقش مهمی در کاهش التهاب و بهبودی ناشی از جراحی زیبایی بینی دارند. جو دوسر یکی دیگر از گزینه های عالی برای رژیم های بعد از عمل است زیرا کربوهیدرات هایی را برای انرژی فراهم می کند. علاوه بر این، غلات کامل به وعده‌های غذایی بافت می‌بخشند که می‌تواند برای بیمارانی که ممکن است به دلیل جراحی اشتهای زیادی نداشته باشند، مفید باشد.
مهم است که به یاد داشته باشید در حالی که خوردن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل بعد از جراحی بینی به منظور کاهش تورم و تسریع بهبودی مفید است. آنها به تنهایی همیشه کافی نیستند. خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین‌های بدون چربی مانند ماهی یا مرغ نیز می‌تواند به بهبود سریعتر بدن بعد از جراحی بینی کمک کند، زیرا اسیدهای آمینه افزایش می‌یابد که باعث بازسازی بافت می‌شود.
به طور کلی، خوردن انواع سبزیجات میوه های رنگارنگ و غلات کامل بعد از جراحی بینی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد و به تسریع زمان بهبودی کمک کند. زمان غذا خوردن بعد از جراحی بینی مهم است، اما بهتر است قبل از ایجاد هر گونه تغییر شدید، نیازهای غذایی خاص خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
زمان غذا خوردن بعد از جراحی بینی
مهم است که به یاد داشته باشید که زمان غذا خوردن بعد از جراحی بینی کلیدی است. در 24 ساعت اول، بیماران باید از خوردن هر چیزی پرهیز کنند و به جای آن روی هیدراته کردن با مقدار زیادی مایعات بدون کافئین مانند آب یا چای گیاهی تمرکز کنند. مصرف غذا در این دوره زمانی می تواند بهبودی را به تاخیر بیاندازد و تورم را افزایش دهد. در روز دوم پس از عمل بینی، بیماران باید غذاهای جامد غنی از پروتئین، ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی را به رژیم غذایی خود وارد کنند تا از بهبودی بهینه حمایت شود.
برخی از بیماران ممکن است خوردن چندین وعده غذایی کوچک در طول روز را به جای وعده های غذایی بزرگتر مفید بدانند. خوردن وعده های کوچکتر به دفعات بیشتر می تواند به مدیریت تورم و کاهش التهاب مرتبط با این روش کمک کند.
با پیروی از این توصیه‌های غذایی پس از عمل، بیماران ممکن است بتوانند روند بهبودی خود را تسریع کنند و در عین حال عوارض کلی مربوط به جراحی زیبایی بینی را کاهش دهند.
نکات مهم در تغذیه بعد از جراحی بینی
وقتی نوبت به دستیابی به بهترین نتایج بعد از جراحی بینی می رسد، مهم است که روی تغذیه و شیوه های زندگی تمرکز کنید که باعث بهبودی سالم می شود. این به معنای کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف تنباکو و در عین حال افزایش مصرف غذاهای کامل مغذی است.
همچنین هیدراته ماندن مداوم در کل فرآیند بهبودی مفید است. هیدراته ماندن به سلول‌های بدن اجازه می‌دهد تا سموم را به طور موثرتری از بدن خارج کنند، که التهاب، تورم و کبودی را کاهش می‌دهد. نوشیدن آب فراوان همچنین می تواند خستگی را کاهش دهد و از کاهش احتمالی انرژی جلوگیری کند که نه تنها می تواند بر روند بهبودی تأثیر بگذارد بلکه در نهایت فعالیت های روزانه را نیز مختل کند.
از نظر سطح فعالیت، مهم است که با انجام تمرینات بدنی سبک مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا فعال بمانید. برای جلوگیری از افزایش تورم یا هر گونه آسیب احتمالی به ساختارهای تازه ایجاد شده در بینی، تمرینات کم ضربه در طول ریکاوری توصیه می شود. مطمئن شوید که به بدن خود گوش دهید و اغلب با پزشک خود در مورد اینکه چه فعالیت هایی برای شرکت در بعد از عمل بی خطر هستند صحبت کنید.
همچنین توصیه می شود که بیماران از داروهای بدون نسخه یا تجویز شده که می توانند باعث رقیق شدن خون شوند دوری کنند زیرا این امر می تواند خطر خونریزی بیش از حد پس از جراحی را افزایش دهد. از مصرف الکل نیز باید حداقل تا دو هفته پس از جراحی یا تا زمانی که جراح پلاستیک شما را از آن استفاده کند، اجتناب شود.
به طور خلاصه، هیدراته ماندن و داشتن یک رژیم غذایی سالم متشکل از مواد مغذی حیاتی همیشه می تواند برای کسانی که پس از جراحی بینی بهبود می یابند مفید باشد.
اتخاذ یک رژیم غذایی مغذی پس از جراحی بینی، کلید کاهش تورم و بهبود سریع است. خوردن غذاهای کامل حاوی مواد مغذی می تواند به تقویت سلامت کلی بدن کمک کند، که به کاهش تورم و تسریع بهبودی کمک می کند. غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات و چربی های طبیعی به ویژه برای کمک به بهبودی بدن از روش های جراحی مانند جراحی بینی مفید هستند. برخی از مطالعات حتی نشان داده اند که مصرف یک رژیم غذایی ضد التهابی ممکن است به محافظت از خود در برابر عوارض بعد از عمل جراحی پلاستیک کمک کند.
از سوی دیگر، مهم است که بدانیم یک رژیم غذایی سالم بعد از جراحی بینی نباید بیش از حد محدود کننده یا فاقد هر گونه خوراکی مورد علاقه باشد. یک سبک زندگی متعادل که شامل غذاهای مغذی و افراط های طبیعی مانند شکلات تلخ در حد اعتدال باشد، می‌تواند برای التیام بدن بدون ایجاد مانع در زمان بهبودی سرکوب‌کننده باشد. مهم است که با پزشک خود در مورد چگونگی تنظیم عادات غذایی موجود خود پس از جراحی مشورت کنید.
به منظور به حداکثر رساندن بهبودی خود پس از جراحی بینی، اتخاذ یک رژیم غذایی مغذی ضروری است که مواد مغذی ضروری و غذاهای ضد التهابی را برای بدن فراهم می کند و در عین حال به شما امکان می دهد از برخی از غذاهای مورد علاقه خود در حد متعادل لذت ببرید.
دستور غذایی بعد از جراحی بینی
اولین روز بعد از عمل بینی:در روز جراحی از شما خواسته می شود که دوازده ساعت کامل ناشتا باشید. مهم است که این استراحت از غذا و نوشیدنی طول بکشد تا معده شما بتواند در زمانی که بیهوشی از بین می رود استراحت کند و همچنین به بافت های بینی شما زمان می دهد تا پس از بخیه زدن هر گونه برش بهبود یابد.
به یاد داشته باشید، تغذیه مایع هنوز هم مشکلی ندارد!
هفته اول بعد از جراحی: در هفته اول پس از جراحی، هنوز باید در مصرف غذاها محتاط باشید. بینی شما احتمالا در این دوره مسدود خواهد شد که به خودی خود ناراحت کننده خواهد بود.می توانید غذاهای نرم مانند تخم مرغ و سوپ های صاف شده را که با گوشت یا سبزیجات درست می شوند بخورید. سیب زمینی، پاستا، سالاد و گوشت هایی که نیاز به جویدن زیاد ندارند همگی انتخاب های خوبی هستند.
غذاهای با فیبر بالا نیز توصیه می شوند زیرا به حرکات طبیعی روده کمک می کنند و به جلوگیری از یبوست کمک می کنند. میوه ها، سبزیجات تازه یا پخته شده، برنج قهوه ای یا نان سبوس دار نمونه های خوبی هستند.
در این بازه زمانی، نوشیدن مقدار زیادی مایعات نیز مهم است، بنابراین از نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه یا نوشابه که باعث کم آبی بدن می شود، اجتناب کنید. به جای آن یک رژیم غذایی سالم و مقدار زیادی آب مصرف کنید.
هفته دوم بعد از جراحی بینی: در هفته دوم پس از جراحی، شما می توانید غذاهای جامد بیشتری مصرف کنید. احتمالاً همچنان گرفتگی بینی را تجربه خواهید کرد و مهم است که در این زمان تصمیمات عاقلانه ای در مورد آنچه مصرف می کنید داشته باشید.
می توانید رژیم غذایی غنی از پروتئین را با گنجاندن محصولات لبنی مانند شیر یا پنیر و همچنین گوشت بدون چربی مانند مرغ یا ماهی در رژیم غذایی خود شروع کنید.همچنان مهم است که از برخی غذاها مانند غذاهای تند که باعث درد و ناراحتی شما می شود و همچنین مواد حاوی نمک زیاد اجتناب کنید.
تغذیه سالم و حفظ وزن نیز برای بهبودی در این مرحله از فرآیند بسیار مهم است، بنابراین از غذاهای ناسالم دوری کنید! غذاهای فرآوری شده نیز تمایل به التهاب دارند که برعکس آنچه شما می خواهید است.
غذاهایی که بعد از جراحی بینی باید از آن اجتناب کنید!
غذای تند: مصرف غذاهای تند به هیچ وجه در دوران نقاهت پس از عمل توصیه نمی شود زیرا می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی مانند تحریک غشای مخاطی و افزایش فشار خون شود.همچنین ممکن است باعث عطسه شما و مشکلات معده شوند.
در طول دوره نقاهت از هر چیز داغ، از جمله فلفل و سایر مواد تند مانند کاری اجتناب کنید.
غذاهای خیلی گرم یا سرد: بافت های بینی شما در طول فرآیند بهبودی دردناک و حساس خواهند بود، بنابراین از غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد خودداری کنید.از مصرف بستنی و سایر اقلام یخ زده خودداری کنید تا بینی خود را بیشتر از این تحت تاثیر تغییر دما تحریک نکند.
به طور مشابه، اگرچه خوردن سوپ صاف شده توصیه می شود، قبل از مصرف مطمئن شوید که تا حدودی خنک شده است.
غذای شور: در حالی که هیدراته ماندن در دوران ریکاوری مهم است، از هر چیزی که نمک زیادی دارد اجتناب کنید.نمک احتباس آب شما را افزایش می دهد، اما تورم بافت های بینی شما را بدتر می کند و روند بهبودی را کاهش می دهد.
لیست غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید شامل غذاهای کنسرو شده مانند سوپ با محتوای سدیم بالا، تنقلات نمکی مانند چیپس یا کراکر یا پنیرهای نمکی مانند فتا است.
جویدن بعد از جراحی بینی
در هفته اول پس از جراحی بینی، باید از جویدن زیاد خودداری کنید.حرکت مداوم فک ها و قسمت بالایی دهان می تواند منجر به تورم بیشتر در ناحیه بینی شود و قورت دادن قطعات غذای جویدنی با بینی پر شده سخت باشد.
لیستی از مواردی که باید از آن اجتناب کنید شامل آدامس، آب نبات های سفت، برخی از سبزیجات خام مانند هویج، استیک و جگر است.از خوردن دانه های حاوی دانه خودداری کنید زیرا به راحتی در بینی و بافت های بینی شما گیر می کند که دردناک است.به همین ترتیب، سعی کنید یک طرف دهان خود را زیاد نجوید زیرا اغلب منجر به تورم صورت و درد دهان می شود.
مصرف پروتئین و ویتامین ها بعد از جراحی بینی
پروتئین و ویتامین ها نقش کلیدی در کاهش تورم بعد از جراحی بینی و تسریع بهبود بینی را دارند، زیرا ترکیب مناسب مواد مغذی به بازسازی بافت سالم کمک می کند. پروتئین برای تولید کلاژن، که پروتئین ساختاری اصلی موجود در پوست و سایر بافت های همبند است، ضروری است. علاوه بر این، پروتئین ها به ساخت بافت جدید کمک می کنند در حالی که ویتامین ها با ترمیم سلول های آسیب دیده و ایجاد سلول های جدید به بازسازی سلول ها کمک می کنند.
اسیدهای آمینه (بلوک‌های سازنده پروتئین‌ها ) برای ترمیم آسیب‌های بافتی ناشی از چین و چروک یا جراحی مورد نیاز هستند، در حالی که ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین C به محافظت در برابر عوامل استرس زای آینده که می‌توانند در بهبودی اختلال ایجاد کنند، کمک می‌کنند. همچنین اعتقاد بر این است که ویتامین های A و C به جوانسازی پوست و کاهش اسکار بعد از عمل زیبایی بینی کمک می کنند. ویتامین E دارای خواص ضد التهابی قوی است که می تواند درد و تورم ناشی از یک عمل جراحی اخیر را کاهش دهد. علاوه بر این، روی برای تسریع بهبود زخم و همچنین تعدیل التهاب در سراسر بدن نشان داده شده است.
اگرچه پروتئین و ویتامین ها برای کاهش تورم بعد از جراحی بینی و تسریع بهبودی ضروری هستند، اما مهم است که در مصرف آنها زیاده روی نکنید زیرا می تواند عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد کند. مصرف بیش از حد پروتئین با افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بیماری های کلیوی در میان خطرات دیگر مرتبط است. علاوه بر این، سطوح بالای مصرف ویتامین ممکن است خطر ابتلا به شرایط پزشکی نامطلوب را در طول زمان افزایش دهد.
به همین دلیل، هنگامی که به دنبال کاهش تورم بعد از جراحی بینی و تسریع بهبودی هستید، یافتن تعادل مناسب پروتئین و ویتامین ها مهم است. ترکیب صحیح مواد مغذی باید توسط دستورالعمل های مبتنی بر شواهد که به طور خاص برای نیازهای فردی هر بیمار سفارشی شده است، پشتیبانی شود.
ترکیب صحیح مواد مغذی
توجه به ترکیب صحیح مواد مغذی هنگام مصرف مواد غذایی بعد از جراحی بینی بسیار مهم است. بسیاری از مردم روی خوردن غذاهای نرم و جویدنی تمرکز می کنند بدون اینکه فکر کنند این غذاها چگونه بر بهبودی آنها تأثیر می گذارد. خوردن ترکیب مناسبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها برای ترمیم بافت و کاهش تورم ضروری است. وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌های متعادل با انواع غذاها از همه گروه‌های غذایی می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز برای بهبودی مؤثر و به حداقل رساندن عوارض را فراهم کنند.
پروتئین، به ویژه پروتئین های بدون چربی مانند ماهی، مرغ، بوقلمون و لوبیا برای بازسازی سلول ها و بافت های آسیب دیده در طول عمل مهم هستند. کربوهیدرات ها انرژی بدن را تامین می کنند که برای انجام فعالیت هایی که از بهبودی پس از جراحی حمایت می کنند، حیاتی است. منابع خوب کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از بلغور جو دوسر، برنج قهوه ای و نان سبوس دار. در نهایت، چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 باید به عنوان بخشی از هر رژیم غذایی پس از جراحی بینی مصرف شوند. این چربی‌های ضروری به کاهش سطح کورتیزول کمک می‌کنند و در عین حال ویتامین‌های محلول در چربی را تامین می‌کنند و به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کنند، که هر دو اجزای مهم در بهبودی سریع و کامل هستند.
البته، همه غذاها باید به گونه‌ای تهیه یا پخته شوند که برای بهبودی مفید باشد یعنی خرد شده یا پوره شده به قطعات کوچکتر که راحت‌تر بدون آسیب رساندن به بافت‌های حساس، خورده شوند.
بعد از عمل بینی، مطمئن شوید که به اندازه کافی بدنتان را آبرسانی می کنید.دریافت هیدراتاسیون کافی پس از جراحی بینی برای کاهش تورم و تسریع بهبود ضروری است. این به این دلیل است که بدن به مایعات کافی برای انتقال مواد مغذی، الکترولیت ها و خون اکسیژن دار به بافت های شفابخش اطراف بینی برای بهبودی نیاز دارد. نوشیدن مقادیر کافی آب همچنین می تواند به کاهش التهاب و احتباس مایعات کمک کند، که می تواند تورم را کاهش دهد و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد.
در حالت ایده آل، توصیه می شود روزانه دو لیتر (هشت لیوان 8) آب بنوشید. هنگامی که در طول روز آب کافی دریافت می کنید، ادرار شما به طور کلی رنگ روشن خواهد داشت. اگر ادرار کشت شده به رنگ زرد یا قهوه‌ای تیره‌تر را تجربه می‌کنید، این می‌تواند نشان دهنده کم آبی بدن باشد و باید از آن اجتناب کنید. علاوه بر این، مطمئن شوید که پس از جراحی تا حد امکان از الکل دوری کنید زیرا می تواند منجر به خطر غیرضروری پیامد منفی و تاخیر در زمان بهبودی شود.
اگرچه نوشیدن مقدار زیادی مایعات بعد از جراحی بینی مزایای واضحی دارد، اما برخی از متخصصان بین نوشیدن زیاد نوشیدنی و بهبود زمان بهبودی ارتباط برقرار نمی‌کنند. مایعات بیش از حد می تواند باعث نفخ ناراحت کننده یا استرس اضافی در بدن شود که در طول بهبودی لازم نیست.
دکتر امیر حسین اسدالله پور با 10سال تجربه در زمینه جراحی بینی استخوانی,جراحی بینی گوشتی,جراحی بینی ترمیمی,جراحی انحراف بینی ,جراحی بینی طبیعی در خدمت شما عزیزان می باشد.برای مشاوره و دریافت ویزیت قبل از عمل با شماره ثبت شده در سایت تماس بگیرید و از مشاوره رایگان با دستیار دکتر,آقای مرندی برخوردار شوید.
